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スタッフ紹介
 

2012年 5月

◆ キャベ焼社長の[気・持・ち] ◆

〜 夜10時 〜

寝る時間は夜の10時。

とっても至福の時。寝るのが大好き。

大人で、夜10時に寝るって言ったら、
笑われたり、「いいなぁー」って言われたり、
「うそ!?」って言われたり、「早っ!」て言われたりする。。。
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しかし 私は本当に10時に寝る。

朝は目覚ましは使わない。

ここ10年位は一度も使わずに起きたい時間に起きている。

特異体質なのかな…
いや、只の生活のリズムだと思う。

何かにつけて、リズムは大切。
 

夜10時に寝るようになった、一番のきっかけは、体調管理のだった。

寝不足が続くと、ほんと辛い。

頭がスッキリしなくてなんか気分までがイマイチになる。

だから 思いきって早く寝よう!と決めて
初めの頃は何がなんでも夜10時に寝る為の努力をしてきた。

9時頃から寝る雰囲気を作り
電気をカチッと消して寝るよーに 寝るよーに。(笑)

私一人の生活ではないので10時に寝ることが簡単ではないんだなぁーこれが。
 

でも、10時に寝るリズムを身につけてからは本当、全てが変わった!
と言っても過言ではない。

朝、早く起きて、誰にも邪魔されない…静かな時間があるのが何より一番良かった。

本を読んだり手紙を書いたり自分の為に自分の時間を好きに使えるって…
いいと思わない?
贅沢だわ


 


毎度おおきにキャベっつあんやで〜♪
 


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